现代人有很多不良的生活习惯，可能无形之中就给肝脏带来损伤。肝脏主要是负责排毒解毒的工作，并且与人体的消化循环系统息息相关。一旦肝脏受损，将会严重危害身体健康。

家住锦州的老李今年39岁，经营着一家烧烤摊。老李性情豪爽，手艺更是不错，所以别看摊子不大，每天过来吃烧烤的人络绎不绝，老李每天都要开到凌晨三四点才能结束。一些熟客专挑凌晨一两点的时候过来，这时候客人没那么多，也能和老李一起喝酒聊天。

(资料图片仅供参考)

为了赚钱，老李每天风雨无阻，准时出摊，在老李的努力下，钱包自然是越来越鼓，生活越过越好。可是这段时间，顾客们一直没见到老李的身影，打听后才知道老李因为肝硬化住院了。

原来，老李前段时间老李经常感觉右腹上方老是隐隐作痛，他本以为是肠胃问题，自己去药店买了一些药吃，但是药吃完了，情况却丝毫没有好转，甚至愈发严重，疼痛的频率和痛感越来越明显。无奈之下，老李去了医院进行检查。

经过一系列的检查之后，发现老李患上了肝硬化，需住院治疗。

为什么老李会患上肝硬化呢？医生：是这2个习惯害了他，很多人都有

1、喝酒

很多人都知道喝酒伤肝，但是老是经不住诱惑，忍不住喝酒。酒精进入人体内会加重肝脏负担，肝脏在代谢酒精的过程中，酒精的代谢物会损伤肝细胞，毒素大量堆积在肝脏中，造成肝组织纤维化，从而出现肝硬化。

2、饮食重口

烧烤属于比较重口的时候，并且食物经过烧烤之后，尤其是肉类容易产生一种苯并芘的致癌物质，老李几乎每天都会吃，使得体内残留了很多这种物质，对肝脏细胞造成损伤，时间长了，容易出现肝硬化。

肝脏“清洁剂”已揭秘，绿豆未上榜，平时不妨敞开吃，肝脏愈发“洁净”

1、蜂蜜

蜂蜜对人体健康是很有好处的，可以减少毒素对肝细胞的伤害，促进肝脏细胞再生，起到保护肝脏的作用。

2、芦笋

芦笋中含有丰富的维生素、氨基酸等，可以帮助肝脏分解代谢毒素，修复肝细胞，帮助肝脏解酒。

3、苦瓜

苦瓜生吃可以清肝泻火，日常生活中适当吃一些苦瓜可以帮助增强肝脏功能，此外，苦瓜还可以帮助调节血脂，降低胆固醇。

但是单一食物所起的作用比较低，如果想要更好地养护肝脏，排出肝脏中的毒素，日常可以补充由五味子和硒麦芽这两种益肝食材联合制成的仰甘五素。

它可以为肝脏补充多种养肝营养物质，如五味子素、木脂素和硒元素等，能够修复受损的肝细胞，提高肝脏的解毒功能。其中五味子素可以帮助肝脏排出毒素，养护肝脏，木脂素可以促进肝脏部位的血液循环，提高肝脏的解毒功能，硒元素可以修护肝脏损伤，防止肝脏细胞病变。

养护肝脏，还需从日常生活中入手，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，减轻肝脏负担，此外，还应进行适当的运动，促进身体的新陈代谢，养护肝脏。